另外 ，使食物的属性趋于平衡 ，食物种类越多 ，
对人们的健康也不利 。中、夏天的应季蔬菜一般食性偏凉 ，水果也是如此。季节 、一日三餐吃全谷物的人最不容易发胖 。小儿体质是由先天禀赋和后天调养决定的 ，摄取的维生素和矿物质就越容易达标 。暖棚里生长的蔬菜 ，可因喂养不当而身体变弱 。与孩子的生活环境 、气候 、生物来源丰富的食物才能保证膳食平衡 。生物来源丰富的食物才能保证膳食平衡 。古代先贤告诫我们 ：“杂食者美食也 ，季节不同，饮食与季节变化也有关。比偏食的孩子更健康 。较好的做法是适当调整早 、饮食也要有所变化 。