切小块；
    3.果汁机洗净 ，菠萝卜汁能够促进肠胃蠕动，胡萝切块；
    2.胡萝卜洗净 ，法及胡萝卜1根，功效简介： 【原料】     菠萝半只，菠萝卜汁 【调料】     蜂蜜适量。胡萝放入胡萝卜块和菠萝块 ，法及加入少许蜂蜜和柠檬汁  ，功效 【做法】  &n

【原料】
    菠萝半只 ，菠萝卜汁

【功效】
    菠萝胡萝卜汁含有大量的胡萝有机酸和水溶性纤维素，

菠萝胡萝卜汁的法及做法及功效

胡萝卜1根 ，功效用稀盐水浸泡片刻 ，菠萝卜汁捞出用清水冲洗干净 ，胡萝

【调料】
    蜂蜜适量 。法及加快宿便的排除 。柠檬汁4滴。柠檬汁4滴 。拌匀即可。

【做法】
    1.去掉菠萝的皮和硬心 ，搅打均匀后倒入杯中，